Задачу облегчает наличие специальных экзаменационных вопросов. Имея их перечень, можно попытаться выучить хоть что-нибудь. Подготовка к сессии будет особенно эффективной, если заняться ею за несколько дней до начала экзаменов. Так студент заметно сократит предэкзаменационный стресс, избавится от необходимости проводить за учебниками бессонные ночи во вред собственному здоровью.

Не должно быть оставлено без должного внимания в подготовительный период правильное питание студента. В рацион следует включить продукты, способствующие улучшению памяти. Это грецкие орехи, различная рыба, мед. Из напитков лучше выбирать зеленый чай, а вот энергетики придется категорически исключить.

Готовиться лучше подходами. За 1 раз следует внимательно читать 5-7 вопросов. Их сложность определяет общий объем информации, изучаемой между перерывами на отдых. Основные паузы должны составлять четверть часа, а после 2 часов интенсивной подготовки следует сделать перерыв на 30 минут.

Во время изучения каждого вопроса нужно концентрироваться. Машинальное чтение текста без вникания в его суть крайне нежелательно. В противном случае запомнить ничего не удастся, независимо от количества совершенных прочтений.

Большую часть времени, отведенного для подготовки к первой сессии, лучше уделить максимально непонятным для себя экзаменационным вопросам. В течение дня следует чередовать материал по разным дисциплинам. Так продвижение по билетам будет равномерным, облегчится их усвоение.

Мощный инструмент успешной сдачи сессии

Для каждого экзаменационного вопроса нужно строить специальную фразу-ключ. Вокруг нее должен формироваться максимально развернутый ответ. Ею может стать главный факт по билету, основная мысль по нему.

Выучить все фразы-ключи при грамотной организации времени можно на протяжении одного дня. Если в билете спрашиваются основные понятия математического анализа, ответа строится так: «математическая модель, множества вещественных чисел, рациональные и иррациональные числа, дроби, целые значения». В процессе подготовки можно пользоваться удобными для понимания сокращениями.

Следующим этапом является непосредственное построение подробного ответа на вопрос к фразе-ключу. Примечательно, что она помогает зафиксировать в памяти все существенное. Благодаря этому не нужно прилагать титанических усилий для запоминания деталей.

Писать шпаргалки надо обязательно. Покупать готовые не стоит, они только навредят. Для подготовки собственных «шпор» можно использовать содержательный материал, чтобы на крошечном клочке бумаги умещался увесистый ответ. Абстрактных выражений лучше избегать, и писать все ясно и четко. Так вы быстрее запомните ответ, и, возможно, вам не понадобится.

Вытащив на экзамене билет, нужно первым делом вспомнить краткую формулировку и записать ее. Затем «украсить» ее деталями и обозначить развернутый ответ. В процессе подготовки непосредственно на экзамене каждая фраза-ключ предоставит возможность студенту активировать глубокие уровни памяти и вспомнить массу информации, услышанной и прочитанной прежде.

Подобный алгоритм организации подготовительного процесса способствует сведению потерь времени к минимуму. Разумеется, гарантировать отличные знания не приходится, но обеспечить себе получение положительной оценки вполне возможно.

Слово «сессия» для студента сопоставимо с неимоверными трудами, а для некоторых даже с каторжными работами. Те, кто уже отучился, наверняка вспомнят, что студенческая пословица: «Жить от сессии до сессии» вполне актуальна во время всего периода обучения. Так ли это, мы с вами попробуем разобраться.

Итак, сессия для студента - это вполне привычное занятие, которое проходит один раз за семестр, то есть два раза в год. Казалось бы, что это совсем не много и вполне реально уделить всего несколько дней, чтобы выучить все дисциплины, которые нужно знать на определенном этапе обучения. Но давайте на минуту задумаемся, почему для некоторых учащихся сессия становится труднейшим периодом в жизни.

Первое правило, которое должен знать студент при приближении сессии - это как к ней готовиться. Сам процесс подготовки к сессии должен стать неотъемлемой частью учебного процесса. Это стоит запомнить и применять абсолютно всегда. Большинство проблем со сдачей экзаменов происходят именно потому, что студент пропускает процесс подготовки. Итак, мы расскажем, как готовиться к сессии.

Для начала разберемся, что такое сессия. Если объяснять это понятие по каким-то общим стандартам, то сессия - это экзаменационный период, который проходит один или два раза в год в каждом институте. То есть, за время учебного года или семестра студент изучает какие-либо дисциплины, после чего отчитывается по каждой из них. Способ сдачи экзамена назначается кафедрой или преподавателем. Это может быть зачет, сдача письменной работы, контрольной работы и прочего. Также существуют зачеты. Чтобы сдать сессию, у студента не должно быть отметки «неуд» в зачетной книжке. Казалось бы, что все просто - ходишь весь год на лекции и потом сдаешь все экзамены. Но тут на самом деле есть масса факторов, которые могут помешать студенту. первым и самым распространенным из них является личностный фактор. Имеется ввиду, что студент сам во время года не посещает лекции, после чего ему очен6ь трудно найти необходимую информацию для подготовки. Многие преподаватели намеренно устраивают зачеты и экзамены по собственным лекциям, а некоторые педагоги вообще не допускают студента к сдаче, если у него имеется определенное количество пропусков. Отсюда вытекает правило того, как готовиться к сессии - не пропускать лекции и практику.

У каждого учащегося имеется своя мотивация пропусков. Кого-то могла слишком затянуть привольная студенческая жизнь. Это объясняется тем, что после школы выпускник попадает совершенно в другую сферу общения в коллективе. В большей степени это относится к тем студентам, которые живут в общежитии и за которыми нет такого родительского контроля, который был на этапе обучения в школе. Попадая в институт они сразу чувствуют себя более самостоятельными и взрослыми, поэтому предпочитают удовлетворять какие-то свои пожелания, нежели вести полноценный учебный процесс. Отсюда и возникают неожиданные проблемы с сессией.

Вторая мотивация того, что студент не может сдать сессию - это потребность в работе. Например, чтобы оплачивать свое обучение учащемуся необходимо подрабатывать. На самом деле таких случаев очень много, так как не у всех есть такие родители, которые готовы платить за своего ребенка. В таких ситуациях приходится работать, тем самым пренебрегая учебе.

Не все ВУЗы отличаются достаточным уровнем подготовки студента к сессии. Сейчас все больше встречается ситуаций, когда преподаватели предпочитают, чтобы их студенты готовились к экзаменам самостоятельно. Они проводят лекции, направленные на изучение общих понятий определенной науки, а какие-то отдельные вопросы при этом не рассматриваются, но учитываются во время сдачи экзамена. Таким образом, многие учащиеся просто теряются в таком объеме информации, которую требуется изучать самостоятельно.

Подводя итоги того, как готовиться к сессии, можно выделить несколько ключевых правил. На первый взгляд они банальные, но все же о них стоит помнить.

• Посещать лекции;
• Начинать просматривать написанные материалы заблаговременно до начала сессии;
• Использовать дополнительные источники поиска материала для подготовки;

И последнее и самое главное правило - упорно трудиться. Дело в том, что образование для каждого человека становится неотъемлемой частью их жизни. Диплом дает не только некие перспективы развития выпускника как личности, но и заметно увеличивает шансы на получение хорошей работы. Естественно, в современности многие пытаются работать и без наличия диплома. Среди таких людей есть очень успешные люди. Но все-же образование делает из человека грамотную и культурную личность. Таким образом, сдавая сессию, следует помнить о том, что это тоже своего рода жизненный урок, помогающий более ответственней относиться к обыденным вещам.

Мы предлагаем 11 полезных советов, как подготовиться к экзаменам без стресса? Как быть успешным студентом и сдавать экзамены на отлично!

1. Подготовка к сессии заранее.

Начинать подготовку к сессии за 2-3 недели. Конечно, если до экзамена осталось пару дней, то тут только поможет зубрежка или написание шпаргалок, или великая удача) Но все-таки для успешной сдачи, к сессии нужно готовиться заранее. На время подготовки к сессии необходимо ограничить общение с друзьями, тусовки, и погрузиться в учебу.

2. Планирование.

Для начала вам нужно распланировать то, что необходимо изучить, расставить по приоритету задачи, ставить галочки напротив выполненного задания.

3. Пишите конспекты.

Во время семестра очень важно писать конспекты и выделять цветным маркером. У вас срабатывает моторная и визуальная память. Когда во время подготовки к экзамену или тесту вы просматриваете конспекты, то почерпнете для себя много полезной информации.

4. Спокойная обстановка.

Постарайтесь делать домашние задания в библиотеке. Как бы это странно не звучало, но готовиться к занятию в спокойной обстановке библиотеки получается очень продуктивно. Ведь не секрет, что дома мы найдем тысячу отвлечений, что нам может помешать при изучении материала.

Если предмет, который вы сдаете неинтересный, или тема непонятна, найдите видео по этой теме. Это намного лучше отложится в Вашей голове.

6. Нет социальным сетям!

Забудьте о социальных сетях, компьютерных играх. Потому как бесполезное просиживание в интернете отнимает у нас уйму времени. На время чтения материала уберите телефон, отключите звук, чтобы не отвлекаться на приходящие уведомления.

7. Режим дня и питание.

Еще один важнейший момент при подготовке к экзаменам, когда у вас повышенный стресс — это распорядок дня и правильное питание. Старайтесь употреблять как можно меньше тяжелой пищи, пейте больше воды, не забывайте про сладенькое для работы мозга, конечно, вставайте раньше и ложитесь спать не позднее 23.00.

8. Уважение к преподавателю.

Еще один важный совет — всегда относитесь с уважением к преподавателю. Даже если у вас натянутые отношения с ним, все равно показывайте только свое уважение: ходите на консультации, не хамите, улыбайтесь ему, подарите цветы от группы (лучше после экзамена), отблагодарите преподавателя, за то, что он так интересно вел предмет и дал столько нужной полезной информации.

9. Как принимает преподаватель!

Узнайте у ребят с другой группы, как преподаватель принимает, возможно ли достать шпаргалку или выгонят сразу за нее, можно ли читать с листочка или отвечать своими словами, или преподаватель любит дискуссировать на ту или иную тему.

10. Повторение-мать учения.

Перед экзаменом еще раз пройдитесь по каждому билету, убедитесь, что вы знаете абсолютно каждый билет. Когда убедитесь, что вы все знаете — расслабьтесь! Подышите свежим воздухом, погуляйте с друзьями, посмотрите кино.

11. С вечера приготовьте одежду и еду.

С вечера приготовьте вещи, которые оденете на экзамен. Пусть это будет официально-деловой стиль: глаженая чистая белая рубашка, черные брюки или юбка и перекус, который возьмете с собой.

12. Ловите пятерки!

В день Х спокойно приходите на экзамен, и если Вы учли все эти 11 пунктов, то Вас несомненно ждет успех!

Верьте в себя, работайте над собой, распределяйте правильно свое время и не обманывайте себя. Если уж сели готовиться к экзамену, подойдите к этому делу серьезно. Ведь от этого зависит ваша дальнейшая успешная жизнь!
Всем удачи и легких экзаменов!

Как подготовиться к сессии?11 полезных советов как сдать экзамены. обновлено: 23 января, 2018 автором: Татьяна Лопырева

Инструкция

Начинайте подготовку к сессии в начале семестра. Ради чего вы учитесь в вузе: исключительно ради «корочки» или вы все-таки надеетесь получить знания и стать хорошим специалистом? Если оценки – не единственное, что вас интересует, если вы хотите досконально изучить свой предмет, вам придется регулярно посещать занятия и прилежно учиться в течение всего семестра. В таком случае сессия не станет для вас таким тяжелым испытанием, в которое она превращается для прогульщиков. Все, что вам потребуется перед экзаменом – всего лишь освежить в памяти сложные вопросы.

Ведите конспект. Лишь редких людей природа наградила феноменальной памятью, которая позволяет человеку запоминать объяснения преподавателя, просто присутствуя на лекции. Из голов большинства студентов знания начинают выветриваться, едва они покинут аудиторию. Именно поэтому так важно вести конспект: он помогает восстановить в памяти суть лекции. Кроме того, в процессе записывания задействованы дополнительные участки мозга, поэтому вы запоминаете информацию лучше, чем если бы вы просто присутствовали на лекции.

Запасайтесь литературой. Одного конспекта может быть недостаточно для полноценной подготовки к экзамену. Дополнить рабочие записи может учебник. Кроме того, стоит прочесть рекомендованную преподавателем дополнительную литературу. Изучение литературы дополнит основные знания новыми деталями, что поможет лучше понять предмет.

Готовьтесь в правильном месте. Подготовка к сессии занимает много часов, и поэтому очень важно позаботиться о том, чтобы ваше рабочее место было максимально комфортным. Кроме того, психологи рекомендуют готовиться к сессии всегда в одном и том же месте. Считается, что в таком случае у студента вырабатывается ассоциативная связь между местом, где проходит обучение, с самим процессом обучение. Благодаря этому человеку легче настроиться на учебу в привычном месте.

Следите за режимом. Организуйте свой распорядок дня разумно - так, чтобы не переутомляться. Вопреки распространенному среди студентов мнению, ночь – худшее время для подготовки к экзамену. Ночью природа предписывает человеку спать, поэтому не пытайтесь схитрить с собственным организмом. Ваш мозг также нуждается в отдыхе. Вечером, когда вы устали, эффективность обучения снижается.

Делайте паузы. Старайтесь устраивать небольшие тайм-ауты каждые полтора часа. Работая больше чем полтора-два часа подряд, вы рискуете переутомиться, в результате чего вы практически перестанете воспринимать, запоминать и понимать изучаемую информацию и будете зубрить практически впустую. Устраивая небольшие перерывы, вы будете разумно дозировать отдых и нагрузку.

Принимайте витамины группы В: они укрепляют нервную систему, важнейшей частью которой является и мозг. Здоровая нервная система – это и хорошая память, и способность к длительной и эффективной концентрации внимания, и крепкие нервы, и высокая способность противостоять стрессу.

А.Линкольн говорил: «Если у меня будет 6 часов, чтобы срубить дерево, из них 4 часа я буду точить топор». Прочитав рекомендации данной статьи, Вы «заточите» свое мастерство подготовки к экзамену, потратив на сам процесс значительно меньше времени. А его у Вас немного, так что начнем!

Самый простой путь студента к успешной сессии начинается с активной работы в течение семестра. Если вы будете усваивать за пару хотя бы небольшую часть материала, это значительно облегчит процесс подготовки к экзамену. Хотя я не был сторонником активной работы в течение семестра и имел привычку пропускать пары – во время сессии об этом приходилось немного пожалеть. Но если в течение семестра вы халтурили – не переживайте. К любому студенческому экзамену можно подготовиться за 3-4 дня, а в крайних случаях – и за сутки. Оценку «отлично» в таком случае получить вряд ли получится. Но кто знает?

Забудьте про приметы

Во времена, когда я был студентом, многие одногруппники соблюдали известные студенческие приметы – не стричься перед сдачей, класть пятак в обувь, звать халяву в окно… Приметы — это весело, но отвлекать свое внимание на них и верить в них, не стоит – сосредоточьтесь на изучении материала и его повторении.

Заряжайте мозг

В течение всего периода подготовки к экзамену употребляйте побольше продуктов, которые стимулируют работу мозга и улучшают память. К числу таких продуктов относятся:

• грецкие орехи
• яичный желток
• зеленый чай
• чеснок
• горький шоколад
• фрукты

Готовьтесь строго по списку вопросов

Как показали 5 лет моей студенческой жизни – на экзамене всегда было именно те вопросы, которые есть в списках для подготовки. А список такой давался обязательно. Как правило, вопросы охватывают не более 50% изученного материала, и тратить время на изучения остального – бессмысленно. Если времени остается мало – Ваша задача узнать понемногу, но по каждому из представленных вопросов. Так у Вас будет шанс показать преподу, что Вы неплохо знакомы с предметом и без оценки уж точно не уйдете.

Распределите нагрузку

Сколько у Вас дней на подготовку и сколько вопросов в списке? В зависимости от этого, разбейте процесс равномерно на каждый из оставшихся дней. Если в списке есть темы, которые вы знаете отлично – сразу вычеркивайте их. Сосредоточитесь лучше на тех темах, по которым Вам пока мало что известно.

Приступайте немедленно

Когда остаются считанные дни до экзамена – забудьте про отдых и не жалейте себя. Отдохнуть и развлечься успеете тогда, когда сессия будет позади. Если сейчас расслабитесь – можете отправиться на пересдачи и испортить себе заслуженный отдых. Оно Вам надо? Лучше отдаться без остатка сейчас, и потом отдыхать по полной программе. Это касается и сна – во время подготовки пожертвуйте сном – отоспаться успеете и после сессии. Тем более, что не спать для студента — дело привычное. Вставайте как можно раньше утром, чтобы успеть сделать большую часть в первой половине дня, т.к. умственные способности к вечеру ухудшаются.

Как правильно готовиться к экзамену

Итак, список вопросов есть, в запасе несколько дней, давайте сперва распределим нагрузку.

Предположим, у Вас есть 3 дня, и список из 100 вопросов; 10 из них вычеркнуты, т.к. уже знаете ответы на них. Таким образом в день Вам нужно успевать выучить по 30 вопросов. Возьмем за расчет такую цифру, т.к. обычно я готовился именно в таком режиме; но если у Вас больше дней в запасе – отлично! В любом случае, даже 30 вопросов за день это абсолютно реально – нужно лишь не жалеть себя, и забыть про развлечения.

Что Вам понадобится:

1. тетрадь с ручкой
2. секундомер
3. ноутбук/компьютер с выходом в интернет
4. тетрадь с лекциями
5. учебник по данному предмету

Самое важное – правильно распределить свои силы. Если брать за расчет необходимость выучить 30 вопросов за день, то уделять час каждому из них точно не получится, нужно заранее все просчитать. Если сейчас уже середина дня, или вечер – то на сегодня выделите меньшее количество вопросов, раскидав оставшиеся на другие дни. Но вставайте рано утром, это очень важно. Ощущение, что к середине дня уже большая часть работы выполнена – бесценно.

В сутках 24 часа. Из них хотя бы семь Вам нужно поспать, 3 часа выделим на отдых и еду: итого остается 14 часов (т.е. 840 минут). 840/30 = 28 минут на каждый вопрос, максимум. Но если необходимо выучить за день больше или меньше– пересчитайте, и определите точное время, которое можно выделить на каждый вопрос.

В Вашем распоряжении должен быть рабочий стол, тишина в комнате и никаких отвлекающих факторов. Если живете в общаге – попросите друзей Вас не трогать или смойтесь в публичную библиотеку и занимайтесь в тишине.

Чтобы Вы примерно представляли внутреннее состояние, с которым нужно готовиться к экзамену – вспомните боксерский поединок. Звучит гонг, спортсмены начинают бой, и для них перестает существовать весь мир. Есть только соперник, установки в голове и все внимание сосредоточенно на ринге. Изучение каждого вопроса должно стать для Вас таким поединком, точнее раундом – включите секундомер, сосредоточитесь только на изучаемом материале, и забудьте, что вокруг Вас есть мир. Есть только Вы и ваш вопрос. Если поймаете такую «волну», то будете щелкать вопросы, как семечки.

Кстати, пользоваться секундомером – это классический прием из тайм-менеджмента. Когда Вы ограничиваете себя по времени – Ваш мозг настроен выполнить задачу за отведенный срок. Помните, что идеально изучать каждый вопрос – не нужно! Нужно выучить его настолько, на сколько у Вас хватит времени, и немедленно переходить к следующему. Если нет ограничения – одну тему можно мусолить целый час — и в итоге не успеть выучить и половину списка (а в билете как на зло попадется то, что не учили).

Будем исходить из того, что у Вас 28 минут на вопрос, что же нужно успеть за это время?

Поиск материала по теме (2-3 минуты). Если у Вас по этому вопросу есть лекция – учите по ней. Если нет – по учебнику (главное, чтобы там был четкий ответ, без воды). Если нет учебника или там очень расплывчато, то находите ответ в интернете, и приступайте.

Чтение материала по вопросу (10-15 минут). Читайте сосредоточенно, не пытаясь машинально запомнить материал, а вдумывайтесь в прочитанное, отмечайте для себя ключевые моменты. Просто запомнить ответы не получится – слишком большой объем материала; а вот научиться понимать – это и есть основная цель. Большая часть написанного в книге или интернете – вода, и около 20% — ценная информация, которая пригодится при ответе. Читая, старайтесь отличать главное от второстепенного.

Краткая запись ключевых моментов в тетрадь (3-5 минут). Ручка с тетрадью Вам понадобится обязательно. Самое основное по теме нужно записать, например – парочку определений, тезисно набросать основные моменты, формулы, фамилии, даты и события и т.д. Запись имеет несколько Важных причин:

• написанное запоминается лучше, чем только прочитанное. Вы дадите своеобразную команду мозгу, на чем именно нужно сосредоточить внимание;
• по этим записям Вы в конце дня повторите пройденное;
• Вы создадите своего рода «якоря» которые помогут Вам вспомнить ответ. Бывает, что глядя в билет не помнишь совсем ничего. Именно в этом случае если Вам удастся вспомнить пару строк, которые были записаны, это поможет вспомнить и остальной изученный по теме материал.

Старайтесь уложиться в заданное время, но если не выйдет – переходите к следующему вопросу. Четко следуйте плану, и к вечеру (или к глубокой ночи) у Вас будут знания по всем выбранным на сегодняшний день вопросам. Это победа.

На какую-то тему будет уходить больше времени, на какую-то – меньше, но пусть Вас это не пугает. Как мы уже говорили, важнее знать немного по каждому вопросу, чем подробно – по половине списка.

Процесс подготовки удобнее разбить на несколько групп. Мне удобно было учить группами по 10 вопросов — получалось несколько 4-х часовых занятий с перерывом на час.

Найдите свою мотивацию

Сессия — это тяжело, особенно если времени мало, а в течение семестра вы особо не напрягались. Но можно облегчить себе задачу, если хорошо подумать, для чего Вам нужно оценка в зачетке?

Для меня мотивацией было — не потерять стипендию, т.к. я был на «бюджете» и прошел и несколько семестров получал стипендию по президентской программе — 8800 рублей на 2012-2013 год были хорошими деньгами для студента. Кроме того, первые экзамены прошли «на отлично» и поэтому решил, что возьму курс на красный диплом, который в итоге мне и выдали.

Так ради чего Вы готовы трудиться? Может быть, чтобы Вами гордились родители? Или думаете, что оценки помогут Вам найти хорошую работу? Или очень не хотите раньше положенного попасть в армию? Если найдете для себя вескую причину — это поможет Вам держаться, когда силы будут на исходе, а впереди — долгая подготовка.

С каким мыслями надо идти на экзамен

То, какая оценка будет стоять в зачетке – не поможет Вам найти хорошую работу или успешно пройти собеседование. Я работаю по специальности, но на собеседовании никому не был интересен ни мой диплом, ни мои оценки.

Зачем же тогда учиться, сдавать экзамены?

Для того, чтобы научиться ставить перед собой цели, и достигать их. За короткий срок уметь обработать большой объем материала. Научиться отличать главное от второстепенного. Развиваться, а не стоять на месте.

Поэтому идя на экзамен помните, что полученная оценка — не поможет Вам в будущем, а полученные навыки — помогут. Идите с уверенностью и ни о чем не переживайте.

Более не смею отнимать у Вас время — посвятите его работе над вопросами. Удачи Вам!

P.S. если у Вас ещё есть идеи, как легче и быстрее подготовиться — напишите в комментариях, буду благодарен!